検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 12 在庫数 9 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

スタンフォード式疲れない体

著者名 山田 知生/著
著者名ヨミ ヤマダ トモオ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2018.5


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112142922一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
2 東和0211845607一般図書498.3//開架通常貸出貸出中  ×
3 佐野0311556237一般図書498//赤開架通常貸出在庫 
4 舎人0411693427一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
5 保塚0511641797一般図書498.3/ヤ/開架通常貸出在庫 
6 江北0611836669一般図書498.3/ヤマ/開架通常貸出貸出中  ×
7 花畑0711610535一般図書498.3/ヤ/開架通常貸出在庫 
8 鹿浜0911479541一般図書498.3//特集棚0通常貸出在庫 
9 興本1011478466一般図書780//開架通常貸出貸出中  ×
10 伊興1111555551一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
11 伊興1111565006一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
12 梅田1311447526一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2018
2018
498.3 498.3
健康法 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111135270
書誌種別 図書(和書)
著者名 山田 知生/著
著者名ヨミ ヤマダ トモオ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2018.5
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN 4-7631-3687-9
分類記号 498.3
タイトル スタンフォード式疲れない体
書名ヨミ スタンフォードシキ ツカレナイ カラダ
内容紹介 スタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開! 人が疲弊する仕組みを説明し、「体内圧力」を高めてダメージをブロックするIAPメソッドや、究極のリカバリー法、一流の食事術、ダメージを最小化する方法などを紹介する。
著者紹介 1966年生まれ。東京都出身。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター、同大学アスレチックトレーナー。
件名1 健康法
件名2 疲労

(他の紹介)内容紹介 体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。スポーツ医学の回復知見を全集約。今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防する―知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開!
(他の紹介)目次 プロローグ 全米最強のスポーツ医局が明かす「疲れない体」の作り方
0章 スタンフォードで突き止めた「疲労発生」のメカニズム―なぜ人は疲れるのか…知られざる「疲弊する仕組み」
1章 世界最新の疲労予防「IAP」メソッド―「体内圧力」を高めてダメージを完璧にブロックする
2章 疲れを持ち越さない究極のリカバリー法―「最高の回復」で脳と体から疲労物質を即時除去
3章 抗疲労体質になる一流の食事術―「体内に入れるもの」であなたの回復力は変わる
4章 スタンフォード式ハードワーク・メソッド―働いても、働いても、ダメージを最小化する方法
エピローグ “再起動”を完遂して「最強の自分」になる


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。