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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

タイトル

管理栄養士が教える!世界一カンタンな長生きレシピ

著者名 関口 絢子/著
著者名ヨミ セキグチ アヤコ
出版者 宝島社
出版年月 2024.5


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1 花畑0711846675一般図書498.5/セ/新刊棚1通常貸出貸出中  ×
2 新田1611044411一般図書498.5//開架通常貸出貸出中  ×

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2024
498.583 498.583
食生活 料理 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111662741
書誌種別 図書(和書)
著者名 関口 絢子/著
著者名ヨミ セキグチ アヤコ
出版者 宝島社
出版年月 2024.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-05492-0
分類記号 498.583
タイトル 管理栄養士が教える!世界一カンタンな長生きレシピ
書名ヨミ カンリ エイヨウシ ガ オシエル セカイイチ カンタン ナ ナガイキ レシピ
内容紹介 老化をゆるやかにし、健康寿命を延ばすには、必須栄養素を摂取できるバランスのよい食事をとることが大切。「長生き」という点から厳選したレシピを、期待できる健康効果とともに紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。管理栄養士、料理研究家。米国栄養カウンセラー、ヘルスケアプランナー、日本抗加齢医学会認定抗加齢指導士。著書に「春夏秋冬疲れ取りごはん」など。
件名1 食生活
件名2 料理
件名3 健康法

(他の紹介)内容紹介 アンチエイジング、生活習慣病予防、免疫力向上、疲労回復、デトックス、目の老化防止、腸内環境改善etc.驚くほどカンタンに作れる栄養たっぷりの81品。
(他の紹介)目次 序章 「長生きレシピ」とは?(「長生き」するためにはなにが必要?
「長生き」を妨げる、老化の3大要因 ほか)
第1章 繰り返し作りたい!「いいね!」多数の大人気レシピBEST20(しっとり鶏むね肉
万能蒸しキャベツ ほか)
第2章 メイン食材3つ以内!体が若返る老化防止おかず(肉巻きしいたけ
ゴーヤと豚肉のごま味噌炒め ほか)
第3章 10分以内でできる!毎日食べたい作り置きレシピ(うまつゆ漬けチキン
アスパラとエリンギの炒め ほか)
第4章 栄養バランスがパーフェクト!このひと皿があれば安心なごはん&スープ(五目鶏そぼろごはん
しらすと梅干しの豆腐雑炊 ほか)


内容細目


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