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書誌情報サマリ

タイトル

心の整えかた トップアスリートならこうする

著者名 田中ウルヴェ京/著
著者名ヨミ タナカ ウルヴェ ミヤコ
出版者 NHK出版
出版年月 2022.8


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1 鹿浜0911675494一般図書498.3//桃開架通常貸出貸出中  ×

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2022
498.39 498.39
精神衛生 メンタルトレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111510158
書誌種別 図書(和書)
著者名 田中ウルヴェ京/著
著者名ヨミ タナカ ウルヴェ ミヤコ
出版者 NHK出版
出版年月 2022.8
ページ数 253p
大きさ 21cm
ISBN 4-14-081907-4
分類記号 498.39
タイトル 心の整えかた トップアスリートならこうする
書名ヨミ ココロ ノ トトノエカタ
副書名 トップアスリートならこうする
副書名ヨミ トップ アスリート ナラ コウスル
内容紹介 トップアスリートのメンタルトレーニングに携わる著者が、「心の整え方」について、理論と事例に基づいた実践ワークを紹介する。NHKラジオテキスト『こころをよむ』をもとに書籍化。書き込み式ページあり。
著者紹介 1967年東京生まれ。五輪メダリスト。スポーツ心理学者。慶應義塾大学特任准教授。日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング上級指導士。
件名1 精神衛生
件名2 メンタルトレーニング

(他の紹介)内容紹介 日常生活で、受験会場で、ビジネスシーンで、試合本番で。誰にでも応用できるメンタルトレーニングの決定版!
(他の紹介)目次 プロローグ メンタルタフネスを手に入れる―村田諒太選手とのセッション
第1章 感情と思考に向き合う(メンタルって何?
自分の感情に気づく
緊張するのは悪いこと?
怒りの使い方 ほか)
第2章 実践する(メンタルヘルスリテラシーを高める
夢に向かって目標を立てる
ポジティブ思考トレーニング
体からのアプローチ ほか)
エピローグ 私のメンタルトレーニング史


内容細目


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