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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

100歳まで健康に生きるための25のメソッド 科学的エビデンスにもとづく

著者名 ルイージ・フォンタナ/著
著者名ヨミ ルイージ フォンタナ
出版者 東京大学出版会
出版年月 2022.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011693601一般図書498.38//開架通常貸出在庫 
2 中央1217973435一般図書498.3/フ/その他通常貸出在庫 
3 新田1610894477一般図書498.3//開架通常貸出貸出中  ×

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2022
498.38 498.38
長寿法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111530934
書誌種別 図書(和書)
著者名 ルイージ・フォンタナ/著   寺田 新/訳
著者名ヨミ ルイージ フォンタナ テラダ シン
出版者 東京大学出版会
出版年月 2022.11
ページ数 24,427p
大きさ 21cm
ISBN 4-13-063410-6
分類記号 498.38
タイトル 100歳まで健康に生きるための25のメソッド 科学的エビデンスにもとづく
書名ヨミ ヒャクサイ マデ ケンコウ ニ イキル タメ ノ ニジュウゴ ノ メソッド
副書名 科学的エビデンスにもとづく
副書名ヨミ カガクテキ エビデンス ニ モトズク
内容紹介 40歳の体力と気力を維持しながら、人生100年時代を最後まで楽しむためには? 「食事・栄養」「運動」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的メソッドを、世界的第一人者が科学的根拠も含めて平易に解説する。
著者紹介 シドニー大学教授。栄養学、身体運動学および健康長寿学に関する研究医。
件名1 長寿法

(他の紹介)内容紹介 40歳の体力と気力を維持しながら「人生100年時代」を最後まで楽しむために―「食事・栄養」「運動」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的メソッドを、世界的第一人者が科学的根拠も含めて平易に解説。話題の書、待望の邦訳。
(他の紹介)目次 第1部 英知のはじまり
第2部 自身の身体を治す
第3部 地中海式食から健康長寿食へ
第4部 日々の治療薬としての身体活動―体力と健康を保持するための運動トレーニングの科学的根拠
第5部 予防
第6部 私たちの心―感性、直観力、創造力を養うための方法とその科学的根拠
第7部 私たちの世界


内容細目


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