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書誌情報サマリ

タイトル

躁鬱大学 新潮文庫 さ-87-2 気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません

著者名 坂口 恭平/著
著者名ヨミ サカグチ キョウヘイ
出版者 新潮社
出版年月 2023.11


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1 伊興1111771166一般図書493.7//文庫文庫通常貸出貸出中  ×
2 江南1511035758一般図書B493//文庫通常貸出貸出中  ×

関連資料

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坂口 恭平
2023
493.764 493.764
双極性障害

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111617798
書誌種別 図書(和書)
著者名 坂口 恭平/著
著者名ヨミ サカグチ キョウヘイ
出版者 新潮社
出版年月 2023.11
ページ数 295p
大きさ 16cm
ISBN 4-10-120752-0
分類記号 493.764
タイトル 躁鬱大学 新潮文庫 さ-87-2 気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません
書名ヨミ ソウウツ ダイガク
副書名 気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません
副書名ヨミ キブン ノ ナミ デ ナヤンデ イル ノワ アナタ ダケ デワ アリマセン
内容紹介 「居心地悪いなぁ」と感じたらすぐ立ち去る、人の意見で行動を変えない…。躁鬱病と診断され、気分の浮き沈みの激しさに苦しんでいた著者がみつけた、誰でもできるラクに愉快に生きる技術を紹介する。
件名1 双極性障害

(他の紹介)内容紹介 今日も仕事で失敗してしまった。自分は何もできない…と悩んでいても自分が苦しくなるだけ。やりたくないことは一切やらず、苦手なことには手を出さず、できることがもっともっとできるようになって、むちゃくちゃ褒められるほうが心地良いじゃないか。人生ボチボチ、努力は敵、今のままで大丈夫。気分の浮き沈みの激しさに苦しんだ著者が発見した、愉快にラクに生きる技術を徹底講義。
(他の紹介)目次 躁鬱病が治らないのは体質だから
心が柔らかい躁鬱人のための返事の術
「居心地悪いなぁ」と感じたらすぐ立ち去る
資質に合わない努力を避けるための吐露の術
「今から作り話をします」と前置きして話そう
「自分とはなにか?」ではなく、「今なにがしたい?」と聞いてみる
鬱の奥義・一の巻 鬱のときに「好奇心がない」と嘆く理由
鬱の奥義・二の巻 心臓と肺だけがあなたをラクにする
鬱の奥義・三の巻 自己否定文にはカギカッコをつけろ
トイレを増やせば、自殺はなくなります
人の意見で行動を変えないこと
孤独を保ち、いろんな人と適当に付き合おう
躁鬱超人への道
実例:躁鬱人の仕事の歴史(坂口恭平の場合)
最終講義:それぞれのあなたへ


内容細目


目次

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