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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

タイトル

文系のための東大の先生が教える減量の科学 やさしくわかる!

著者名 佐々木 一茂/監修
著者名ヨミ ササキ カズシゲ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2024.1


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1 新田1611042480一般図書493.1//開架通常貸出貸出中  ×

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2024
493.125 493.125
肥満症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111626533
書誌種別 図書(和書)
著者名 佐々木 一茂/監修
著者名ヨミ ササキ カズシゲ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2024.1
ページ数 303p
大きさ 21cm
ISBN 4-315-52765-0
分類記号 493.125
タイトル 文系のための東大の先生が教える減量の科学 やさしくわかる!
書名ヨミ ブンケイ ノ タメ ノ トウダイ ノ センセイ ガ オシエル ゲンリョウ ノ カガク
副書名 やさしくわかる!
副書名ヨミ ヤサシク ワカル
内容紹介 減量について知ることは、将来的な体重増加や生活習慣病の発症を防ぐことに役立つ。科学に基づいた健康的にやせる方法を、イラストや図とともに会話形式でわかりやすく解説する。
件名1 肥満症

(他の紹介)内容紹介 科学に基づいた健康的にやせる方法を紹介しましょう!知識ゼロから読める超入門書!
(他の紹介)目次 1時間目 肥満と減量を科学的に理解しよう(太るとはどういうことか
減量効果を科学的に考える)
2時間目 やせるために知っておきたい代謝のしくみ(代謝って何?
代謝のしくみ)
3時間目 やせるために知っておきたい脳のクセ(食べすぎるのは“脳”のせい!?)
4時間目 健康的にやせるための食事と運動(健康的にやせるための食事の秘訣
運動の効果を知って効率よくやせよう)
(他の紹介)著者紹介 佐々木 一茂
 東京大学大学院総合文化研究科准教授。1975年、東京都生まれ。筑波大学大学院体育研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科修了。博士(学術)。専門は運動生理学。主に人間の筋肉を対象として、加齢やトレーニングによる変化、運動能力や健康とのかかわりについて研究している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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