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書誌情報サマリ

タイトル

ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術 ジュニアコツがわかる本 トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント 増補改訂版

著者名 佐藤 雅幸/監修
著者名ヨミ サトウ マサユキ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2025.1


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1 やよい0812065795一般図書Y780//新刊棚通常貸出貸出中  ×

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2025
780.7 780.7
スポーツ スポーツ選手 ノート術

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111725813
書誌種別 図書(児童)
著者名 佐藤 雅幸/監修
著者名ヨミ サトウ マサユキ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2025.1
ページ数 160p
大きさ 21cm
ISBN 4-7804-2979-4
分類記号 780.7
タイトル ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術 ジュニアコツがわかる本 トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント 増補改訂版
書名ヨミ ジュニア センシュ ノ タメ ノ ユメ オ カナエル スポーツ ノート カツヨウジュツ
副書名 トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント
副書名ヨミ トップ アスリート ガ ジッセン スル パフォーマンス コウジョウ ノ ポイント
内容紹介 成功を収めたアスリートや指導者は、さまざまな形で「スポーツノート」をつけることを習慣にしている。その理由をはじめ、記入&運用のコツ、アスリートタイプ別のノートの書き方などをジュニア選手に向けて解説する。
件名1 スポーツ
件名2 スポーツ選手
件名3 ノート術

(他の紹介)内容紹介 トップアスリートが実践する、パフォーマンス向上のポイント。「なぜ書くか」「何を書くか」目標設定の考え方、書く内容の整理法。記入&運用のコツ、自己分析とタイプ別ノート。選手としてのレベルアップを支える、理想のノート作りの実用ノウハウがよくわかる!
(他の紹介)目次 1 スポーツノートはアスリートの成長記録(成功しているアスリートは必ずノートをつけている!? 勝者だけが知っている「成功の法則」
ノートは困ったときに助けてくれるブレーンの役割 スポーツノートのさまざまな役割を理解する ほか)
2 スポーツノートに書く内容を整理する(不必要なアプリを捨てて頭のなかをアップデートする 自分の限界や枠を取っ払うことからスタート
慣れたツールを使って頭のなかの情報を文字にする 記録するのは紙とは限らない。パソコン、スマホ活用法 ほか)
3 パフォーマンスをピークに持って行くためのノートづくり(アスリートとしての成長に必要な項目をリストアップする 試合でピークに達するためのスケジュールや体調管理
振り返りがあってはじめてアスリートとして成長できる 要点をまとめて頭にインプットする ほか)
4 ノートに書く内容を掘り下げる(客観的な視点を取り入れて独りよがりなノートにしない ノートを指導者や第三者にチェックしてもらう
ノートを通じて指導者と選手が適正な距離を保つ アスリートと指導者が共同で作業する ほか)
5 アスリートタイプ別のノートの書き方(自分がどのような心の持ち主かアスリートタイプ別に考える 感情を上手にコントロールして成功する
アスリートのタイプを決定づける5つの自我状態を理解する 交流分析理論でアスリートの心を知る ほか)
(他の紹介)著者紹介 佐藤 雅幸
 専修大学教授(スポーツ心理学)、同スポーツ研究所顧問。日本体育大学大学院体育学研究科修士課程修了。専修大学女子テニス部を創部し監督として1992年全日本大学王座優勝。修造チャレンジコーチングスタッフ(メンタルサポート責任者)、HALEOスポーツサイエンスリサーチとして活動。1994年には長期在外研究員としてカロリンスカ研究所・ストックホルム体育大学に留学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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