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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 18

書誌情報サマリ

タイトル

ふりかえれば日々良日

著者名 佐久間 良子/著
著者名ヨミ サクマ ヨシコ
出版者 小学館
出版年月 2025.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011743810一般図書772//新刊棚通常貸出貸出中  ×

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2025
470 470
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1001111724143
書誌種別 図書(和書)
著者名 佐久間 良子/著
著者名ヨミ サクマ ヨシコ
出版者 小学館
出版年月 2025.1
ページ数 236p
大きさ 19cm
ISBN 4-09-389189-9
分類記号 772.1
タイトル ふりかえれば日々良日
書名ヨミ フリカエレバ ヒビ リョウジツ
内容紹介 映画やNHK大河ドラマ、舞台などで主演を果たしてきた女優・佐久間良子が、亡くなってしまった尊敬する先輩や仲間のこと、出演してきた作品の思い出などを綴る。テキストデータをダウンロードできるQRコード付き。
著者紹介 東京生まれ。川村高等学校卒。東映に入社し、「美しき姉妹の物語・悶える早春」で映画デビュー。「唐人お吉」で菊田一夫演劇大賞を受賞。

(他の紹介)内容紹介 生き物は「意識を手放す」リスクよりも「睡眠」を選んだ。それほど「睡眠」が不可欠ということだ。睡眠の役割は何か。睡眠は脳のどこでつくり出されるのか。眠気を誘発する物質、覚醒をうながす物質は何か。睡眠中、脳の中では何が起こっているか。睡眠の本質とメカニズムを理解すると見えてくる、快眠へのヒント。睡眠の役割―学習の定着、脳内の情報の整理、脳の休養、昼間きちんとした覚醒を保つこと。
(他の紹介)目次 第1章 快眠のためのヒントその1“光環境”
“理解編”「体内時計」が整えば睡眠が整う
第2章 快眠のためのヒントその2“環境温度”
“理解編”体の自然な変化を邪魔しない
第3章 快眠のためのヒントその3“睡眠圧”
“理解編”日中の活動が眠りに誘い、眠りが日中の活動を支える
第4章 快眠のためのヒントその4“感情”
“理解編”不安や心配が眠りを邪魔する
第5章 睡眠の役割
(他の紹介)著者紹介 櫻井 武
 筑波大学医学医療系教授、国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。医学博士。研究テーマは「神経ペプチドの生理的役割」、とくに「覚醒や情動に関わる機能の解明」「新規生理活性ペプチドの検索」「睡眠・覚醒制御システムの機能的・構造的解明」。筑波大学大学院在学中に、血管収縮因子エンドセリンの受容体を単離。テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンターに移り、柳沢正史教授とともに、ナルコレプシーの発症にかかわるオレキシンを発見。冬眠様状態を誘導するQニューロンを発見、マウスやラッ卜に人工冬眠様状態を惹起することに成功。睡眠研究の第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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