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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

タイトル

管理栄養士おすぎのからだ整う冷凍作りおき

著者名 おすぎ/著
著者名ヨミ オスギ
出版者 ワン・パブリッシング
出版年月 2026.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311801674一般図書596//作りおき新刊棚通常貸出貸出中  ×
2 舎人0411959240一般図書596//つくりおき新刊棚通常貸出貸出中  ×
3 新田1611074814一般図書596//2新刊棚通常貸出貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111821312
書誌種別 図書(和書)
著者名 おすぎ/著
著者名ヨミ オスギ
出版者 ワン・パブリッシング
出版年月 2026.3
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 4-651-20565-6
分類記号 596
タイトル 管理栄養士おすぎのからだ整う冷凍作りおき
書名ヨミ カンリ エイヨウシ オスギ ノ カラダ トトノウ レイトウ ツクリオキ
内容紹介 疲れやすい、おなかが重い、むくみやすい、朝すっきりしない…。管理栄養士おすぎが、ムリなく続けられておいしい、からだも心も整う冷凍作りおきレシピを、お悩み別に紹介する。
著者紹介 管理栄養士。YouTubeで冷凍弁当や作りおきレシピを紹介。著書に「頑張らない冷凍弁当」など。
件名1 料理
件名2 冷凍食品

(他の紹介)内容紹介 失敗なし!ストレスなし!リバウンドなし!世界一シンプルで“最ラク”の片づけ法!お金、仕事、メンタル、人間関係、運気、同時に整う!
(他の紹介)目次 第1章 まずは基本のメソッドから〜「1日1捨て」を身につける
第2章 「捨てる」or「残す」?迷ったときの“判断フィルター”
第3章 “1週間集中捨て活”で、幸せがめぐる家に!〜3つの「幸運スポット」を整える
第4章 それでも捨てられないあなたへ
第5章 キレイな状態を維持し、新たな人生へ踏み出すための「5つのコツ」
第6章 大好きなモノに囲まれると、自分がどんどん好きになる!
(他の紹介)著者紹介 ETSUKO
 1978年大阪府生まれ。4歳からピアノを始め、大学卒業後に渡米、ロサンゼルスへ音楽留学する。帰国後はジャズピアノ講師として17年間活動。一見華やかな経歴の裏で、私生活では20年間にわたり出口のないどん底を経験する。結婚したものの家計は常に赤字、副業に挑戦するも成果が出ず多額の借金を背負う。「人生を変えたい」という一心で受講したコーチングをきっかけに、「捨て活」の衝撃的な効果に目覚める。夫、住まい、慣れ親しんだ仕事道具のすべてを捨てたことで、会社設立1年目で年商1億円を達成。現在はパリコレやカンヌ映町祭に招待されるなど、かつての自分からは想像もできない夢のような日々を実現している。「人生を好転させる日本唯一の『捨て活』コーチ」として、世界中のクライアントを劇的な変化へと導いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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