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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

健康になる食べ方幸せになる生き方

著者名 東城 百合子/著
著者名ヨミ トウジョウ ユリコ
出版者 育鵬社
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1217430964一般図書498.5/ト/開架通常貸出在庫 

関連資料

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和田 秀樹
2008
492.75 492.75
健康法 姿勢

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111120078
書誌種別 図書(和書)
著者名 東城 百合子/著
著者名ヨミ トウジョウ ユリコ
出版者 育鵬社
出版年月 2018.3
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 4-594-07863-8
分類記号 498.583
タイトル 健康になる食べ方幸せになる生き方
書名ヨミ ケンコウ ニ ナル タベカタ シアワセ ニ ナル イキカタ
内容紹介 心と体の「根」を育て、病気や不運も克服する! 日本の先人の智恵の詰まった和食の良さを、自身の体験に照らし伝え続ける著者、92歳の集大成。創刊45周年を迎えた月刊誌『あなたと健康』掲載を抜粋のうえ収録。
著者紹介 大正14年岩手県生まれ。栄養士。自然食・自然療法の大家として知られる。月刊誌『あなたと健康』を出版、健康運動を進める。著書に「家庭でできる自然療法」「食生活が人生を変える」など。
件名1 食生活
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 運動習慣ゼロの人でも始められるトレーニング、できました!
(他の紹介)目次 1 姿勢と動作のしくみを理解する(最近、こんなことはありませんか?
覚えておきたい基本の姿勢 ほか)
2 カラダが疲れない合理的動作(疲れない合理的動作のすすめ
シーン別合理的動作 電車編 ほか)
3 疲れないカラダをつくる食事、睡眠、メンタル(疲れないカラダをつくる 食事編
疲れないカラダをつくる 睡眠編 ほか)
4 NEATを上げて手に入れる、理想的なカラダ(NEATを上げるという考え方を知る
日常活動量が多い生活、少ない生活 ほか)
(他の紹介)著者紹介 清水 忍
 多くの現役アスリートも通うトレーニングジム「IPF」を運営する株式会社インストラクションズの代表。多数のフィットネス雑誌の監修、メディア出演、トレーナー養成学校講師、NESTA JAPANエリアマネージャー、現役トレーナーレベルアップ講座「清水塾」主宰など、幅広く活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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