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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

カラダは水中運動でよみがえる GAKKEN SPORTS BOOKS 水遊びのノリでちょうどいい

著者名 快適スイミング研究会/編
著者名ヨミ カイテキ スイミング ケンキュウカイ
出版者 学研
出版年月 2008.10


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1216014462一般図書785.2/カ/としょトレ通常貸出在庫 
2 新田1610649566一般図書785//開架通常貸出在庫 

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2008
785.2 785.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000810071956
書誌種別 図書(和書)
著者名 快適スイミング研究会/編
著者名ヨミ カイテキ スイミング ケンキュウカイ
出版者 学研
出版年月 2008.10
ページ数 147p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-403815-8
分類記号 785.2
タイトル カラダは水中運動でよみがえる GAKKEN SPORTS BOOKS 水遊びのノリでちょうどいい
書名ヨミ カラダ ワ スイチュウ ウンドウ デ ヨミガエル
副書名 水遊びのノリでちょうどいい
副書名ヨミ ミズアソビ ノ ノリ デ チョウド イイ
内容紹介 カラダへの負担が少なく、楽しみながら行うことができ、しかも健康的で理想的なカラダに短時間でなれる水中エクササイズを紹介。四股歩き、フロントランジ、けんけんぱ、横歩き、姿勢保持歩きなど10種目の運動を収録する。
件名1 水中運動

(他の紹介)内容紹介 歩くだけでも全身に効いてくる。水中ウォーキングから蹴伸びまで、やさしい10の運動。
(他の紹介)目次 1 あなたのカラダは水中運動でよみがえる!(水遊びのノリがちょうどいい。水中運動でカラダがよみがえる!)
2 水にしかできないワザがあった!水はあなたのパーソナルトレーナーだ(水中のふんわか感!この浮遊感がカラダにいい
水中のひんやり感!これが血流にいい ほか)
3 カラダのコア部分がよみがえる!こうしてリセットされたカラダをチェック(ズバリ!4つの身体能力がよみがえる 柔軟性・バランス・筋力・持久力
快調のバロメータ 股関節編 ほか)
4 カラダをよみがえらせる水中運動10種目(四股歩き
フロントランジ ほか)


内容細目


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