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書誌情報サマリ

タイトル

「自己肯定感低めの人」のための本 モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。

著者名 山根 洋士/著
著者名ヨミ ヤマネ ヒロシ
出版者 アスコム
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 伊興1111710149一般図書146.8//開架通常貸出在庫 
2 中央1217824083一般図書146.8/ヤ/施策連携棚通常貸出在庫 

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2020
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111344237
書誌種別 図書(和書)
著者名 山根 洋士/著
著者名ヨミ ヤマネ ヒロシ
出版者 アスコム
出版年月 2020.10
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1099-3
分類記号 146.8
タイトル 「自己肯定感低めの人」のための本 モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。
書名ヨミ ジコ コウテイカン ヒクメ ノ ヒト ノ タメ ノ ホン
副書名 モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。
副書名ヨミ モヤモヤ ノ ゲンイン ワ ムイシキ ノ ココロ ノ クセ ココロ ノ ノイズ デス
内容紹介 自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ。どんな自分でも受け入れられるよう、日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」や、ノイズに邪魔されない心を1分でつくるエクササイズを紹介。14タイプのノイズ診断も収録する。
著者紹介 心理カウンセラー。メンタルノイズメソッドを開発。
件名1 カウンセリング
改題・改訂等に関する情報 「ありのままでラクに生きる練習」(2026年刊)に改題,加筆修正

(他の紹介)内容紹介 取るに足らないことにとらわれて、人生をだいなしにしないためのヒント。
(他の紹介)目次 第1章 最悪を考えると、今がラクになる
第2章 心の整理とは現実を見つめること
第3章 燃え尽きる人は捨てられない人
第4章 思い込みが苦しみを作る
第5章 どこが耐えられないか自問する
第6章 ものごとは解釈によって変わる
第7章 高すぎる期待が不幸を生む
第8章 心の眼で見なければ真実は分からない


内容細目


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