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書誌情報サマリ

タイトル

いや!というほど体がかたい人のためのらくらくストレッチ体操

著者名 小林 邦之/著
著者名ヨミ コバヤシ クニユキ
出版者 新星出版社
出版年月 2014.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 やよい0811697176一般図書781//開架通常貸出在庫 

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2013
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1001110363594
書誌種別 図書(和書)
著者名 小林 邦之/著
著者名ヨミ コバヤシ クニユキ
出版者 新星出版社
出版年月 2014.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-08676-0
分類記号 781.4
タイトル いや!というほど体がかたい人のためのらくらくストレッチ体操
書名ヨミ イヤ ト イウホド カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ラクラク ストレッチ タイソウ
内容紹介 体のかたさはあらゆる不調の原因となる可能性があります。体がかたい人に向けて、気になる部位の筋肉や関節のかたさをやわらげるストレッチ、頭痛や肩こりなどの不調を改善するストレッチを、写真で紹介します。
著者紹介 1965年生まれ。VAJA(バイタル・アーキテクト・ジョイント・アソシエーション)代表。均整術師。日本こどもフィットネス協会アドバイザー。ホットヨガLAVAアドバイザー。
件名1 ストレッチング
改題・改訂等に関する情報 「カタい体が若返る!やわらかストレッチ」(2018年刊)に改題,編集

(他の紹介)内容紹介 人体力学メソッドとは50年の経験が導き出した身体のメカニズム。患部だけを意識するのではなく、なぜ不調になるのかを体全体の緊張と弛緩のバランスから読み解いて自然治療力をひき出し、不調を改善するメソッドである。
(他の紹介)目次 第1章 「人体力学メソッド」を知る(不調が消える「人体力学メソッド」とは?
たった10秒の刺激で痛みや不調が消える!?“人体力学体操”が体に効く理由
「健康な体」と「不健康な体」本来の体ってどんな状態? ほか)
第2章 “人体力学体操”をはじめよう(朝と夜の1日2回“人体力学体操”をやろう
“人体力学体操”のルール
“人体力学体操”で使う用語解説 ほか)
第3章 「人体力学メソッド」の魅力(姿勢と角度をきめればたった10秒で不調が消える!
デスクでできるかんたん!“人体力学体操”
体をあたためて“人体力学体操”の効果を十分にひき出そう ほか)
(他の紹介)著者紹介 井本 邦昭
 井本整体主宰。1944年、山口県生まれ。整体指導者であった父・良夫氏より5歳から整体の手ほどきを受ける。20代の後半、約3年間にわたり、ヨーロッパで鍼灸指導をしながら、スイス、ドイツで西洋医学を学ぶ。帰国後、整体指導に取り組み、現在は井本整体本部(東京・千駄ヶ谷)にて後進育成のため、山口・東京間を往復する日々を送っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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