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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

童謡・唱歌・わらべうた・民謡・外国の歌 高齢者10000人が選んだうたいたい歌

著者名 大石 亜由美/編著
著者名ヨミ オオイシ アユミ
出版者 いかだ社
出版年月 2014.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1216931434一般図書369.26/オ/開架通常貸出在庫 

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2014
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1001110361038
書誌種別 図書(和書)
著者名 大石 亜由美/編著
著者名ヨミ オオイシ アユミ
出版者 いかだ社
出版年月 2014.6
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4-87051-386-0
分類記号 369.26
タイトル 童謡・唱歌・わらべうた・民謡・外国の歌 高齢者10000人が選んだうたいたい歌
書名ヨミ ドウヨウ ショウカ ワラベウタ ミンヨウ ガイコク ノ ウタ
内容紹介 全国の60〜90代男女アンケートで選ばれた「うたいたい歌」全36曲の歌詞を、音楽を生かした運動・レクリエーション、実践に際してのアドバイスや介護ポイントとともに紹介する。カラオケ30曲を収録したCD付き。
件名1 高齢者福祉
件名2 音楽療法
件名3 歌曲

(他の紹介)内容紹介 体がかたくて思うように動けない、肩こりなどの不調がある…といった方に向けて、いちばんやさしく手軽にできるストレッチ&エクササイズを紹介します。
(他の紹介)目次 第1章 体がかたいとどうなる?(「体がかたい」とはどのような状態なのか
体のかたさが原因で起こる不調 ほか)
第2章 自分でかたさをチェック!部位別ストレッチ&エクササイズ(頭と顔をやわらかくする
首まわりをやわらかくする ほか)
第3章 不調別ストレッチ&エクササイズ(頭痛をやわらげる
肩こりをやわらげる ほか)
第4章 体がやわらかくなる生活習慣(健康の基本は食生活を整えることから
冷え性を解消する暮らし ほか)
(他の紹介)著者紹介 小林 邦之
 1965年7月18日生まれ。18歳の時にモトクロスレース中の事故により2年間のリハビリを行いその過程でトレーニングや整体療法に出会う。1986年より、まだ日本では馴染みの薄かったパーソナルトレーナーとして活動。セノー株式会社のアドバイザーを皮切りにAFAA(アメリカ・エアロビクス&フィットネス協会)の日本支部にてパーソナルトレーナーを養成する。現、日本こどもフィットネス協会アドバイザー。ホットヨガLAVAアドバイザー。VAJA(バイタル・アーキテクト・ジョイント・アソシエーション)代表。均整術師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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