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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

柳澤英子やせたい人の肉レシピ “健康でスリム”な体になる82品

著者名 柳澤 英子/著
著者名ヨミ ヤナギサワ エイコ
出版者 世界文化社
出版年月 2017.8


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0611804766一般図書596/ヤナ/開架通常貸出在庫 
2 伊興1111498786一般図書596//肉料理開架通常貸出在庫 
3 中央1217325651一般図書596.5/ヤ/としょトレ通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

柳澤 英子
2015
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111062310
書誌種別 図書(和書)
著者名 柳澤 英子/著
著者名ヨミ ヤナギサワ エイコ
出版者 世界文化社
出版年月 2017.8
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-418-17327-3
分類記号 596.33
タイトル 柳澤英子やせたい人の肉レシピ “健康でスリム”な体になる82品
書名ヨミ ヤナギサワ エイコ ヤセタイ ヒト ノ ニク レシピ
副書名 “健康でスリム”な体になる82品
副書名ヨミ ケンコウ デ スリム ナ カラダ ニ ナル ハチジュウニヒン
内容紹介 作りおきできて、おなかも心も大満足! じゃばらポーク、肉吸い、レンチンバーグなど、健康でスリムな体になる肉料理82品のレシピを紹介。健康的にやせるための作り方のポイントや、おいしく食べられる日にちの目安も掲載。
著者紹介 料理研究家、編集者。忙しい人でも苦にならずに作れる簡単レシピを考案。
件名1 料理-肉
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 転ばない、ケガしない、痛くならない!歩行困難な80代女性が山登りができるようになった!1日10分!だれでもできる、かんたん筋トレ。「おしり」で健康寿命を延ばす!
(他の紹介)目次 第1章 「おしり」で健康寿命を延ばす!(5人に1人が「要介護」の時代
要介護や寝たきりの生活は平均10年 ほか)
第2章 簡単なのに効く!おしりの筋トレ(理想のおしりはどんな形?
今すぐチェック!4つのおしりのタイプ診断 ほか)
第3章 おしりで人生が変わる!(ふたたび山登りやスキーができるようになった80代の女性
転倒が健康寿命を一気に縮める ほか)
第4章 おしりは何歳からでも鍛えられる!(年代別に見るおしりの衰え方
「がんばる」よりも「続ける」ことが大切 ほか)
(他の紹介)著者紹介 松尾 タカシ
 1968年、佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Progress Body”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
前田 慶明
 広島大学大学院医歯薬保健学研究院助教。博士(保健学)。骨・関節系、神経系専門理学療法士。専門はスポーツリハビリテーション学および運動器系理学療法学。広島県トレーナー協会理事。日本理学療法士協会、日本臨床スポーツ医学会、日本運動器科学会などに所属。骨盤ブランドメーカー『ラボネッツ』の歩行補助スパッツの開発に際し、共同研究実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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