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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

たった1分脳疲労にきく魔法の手もみ

著者名 手島 渚/著
著者名ヨミ テシマ ナギサ
出版者 河出書房新社
出版年月 2018.7


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1 中央1217471786一般図書492.7/テ/開架通常貸出貸出中  ×

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介護予防 遊戯

書誌詳細

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タイトルコード 1001111147628
書誌種別 図書(和書)
著者名 手島 渚/著
著者名ヨミ テシマ ナギサ
出版者 河出書房新社
出版年月 2018.7
ページ数 143p
大きさ 18cm
ISBN 4-309-28688-4
分類記号 492.75
タイトル たった1分脳疲労にきく魔法の手もみ
書名ヨミ タッタ イップン ノウヒロウ ニ キク マホウ ノ テモミ
内容紹介 首、肩のこり、目の疲れ、偏頭痛、不眠、イライラ、だるさ…。脳の疲労をとれば体の不調がスッキリ! ちょっとしたすきま時間にできる、効率的な脳疲労ケア「1分手もみ」を紹介する。
著者紹介 ボディケアセラピスト。雑誌・メディアで休息術・脳休術としてのリラクゼーションメソッドを監修。
件名1 指圧療法
件名2 健脳法

(他の紹介)内容紹介 ひねる・握る・はじく・つまむ・押す・結ぶ・踏むetc.ほとんどの日常動作を取り入れた手足の遊び。日常生活の動きを生かしたメニューベスト37。
(他の紹介)目次 手・指で遊ぶ(伸ばして曲げて指ストレッチ
プチプチバリバリでストレス発散!!
くるりんペン回し
電卓たたいてお買い物
豆で指ストレッチ ほか)
足・指で遊ぶ(足指じゃんけんじゃんけんポン!
握って伸ばして1・2・3
ぎゅ〜っとつかむと逃げちゃうよ
クチャクチャ新聞紙
踏んで踏んでボヨンボヨ〜ン ほか)
(他の紹介)著者紹介 大石 亜由美
 1967年東京都生まれ。聖マリアンナ医科大学付属看護専門看護学校卒業。バルーンアートとの出会いを生かし、高齢者のバルーンリハビリ(風船機能訓練)に力を入れ活動している。カラフルなバルーンが持つ特性を最大限に生かし、バルーンリハビリの魅力を伝え、多くの人材を育成していきたいと考えている。主な活動内容:訪問看護師・救急救命士・産業保健指導員・心理相談員。バルーンリハビリインストラクター・バルーンプランナー。カラーハートセラピスト・作家。ヘッドスパセラピスト・コラージュ作家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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