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内容紹介

「リセット」で身体をゆるめ、「リバランス」で筋肉を使い、「リマインド」で癖づければ身体の使い方が変わり、勝手に整う。3ステップで身体と心がハッピーになるエクササイズを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。

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タイトルコード

1001111459429

書誌種別

図書（和書）

著者名

優木 まおみ／[著]

著者名ヨミ

ユウキ マオミ

出版者

リブレ

出版年月

2022.1

ページ数

109p

大きさ

21cm

ISBN

4-7997-5594-5

分類記号

781.4

書名

マオビクス 背骨から身体を変えるおうちピラティス

書名ヨミ

マオビクス

副書名

背骨から身体を変えるおうちピラティス

副書名ヨミ

セボネ カラ シンタイ オ カエル オウチ ピラティス

件名1

ピラティス