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70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える! 枝光 聖人/著
- 著者名
- 家の光協会 東京 2022.12 26cm 79p ¥¥1400
- 出版者
- 分類:780.7
書誌詳細
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内容紹介
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安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消! シニア世代に最適な、椅子を使った4ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。
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タイトルコード
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1001111538670
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書誌種別
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図書(和書)
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著者名
-
枝光 聖人/著
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著者名ヨミ
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エダミツ マサト
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出版者
-
家の光協会
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出版年月
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2022.12
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ページ数
-
79p
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大きさ
-
26cm
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ISBN
-
4-259-56744-6
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分類記号
-
780.7
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書名
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70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える!
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書名ヨミ
-
ナナジッサイ カラ ノ イス キントレ
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副書名
-
痛みや不調がスッキリ消える!
-
副書名ヨミ
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イタミ ヤ フチョウ ガ スッキリ キエル
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著者紹介
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人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。
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件名1
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筋力トレーニング
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件名2
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中高年齢者
資料情報
1
- 所蔵館
- 竹の塚
- 資料種別
- 一般図書
- 配架場所
- 開架
- 状態
- 貸出中
- 資料番号
- 0112352968
- 請求記号
- 780//
- 帯出区分
- 通常貸出
- 貸出
- ×
2
- 所蔵館
- 花畑
- 資料種別
- 一般図書
- 配架場所
- 開架
- 状態
- 在庫
- 資料番号
- 0711818260
- 請求記号
- 369.2//
- 帯出区分
- 通常貸出
- 貸出
- ○
3
- 所蔵館
- 中央
- 資料種別
- 一般図書
- 配架場所
- 開架
- 状態
- 在庫
- 資料番号
- 1217969375
- 請求記号
- 780.7/エ/
- 帯出区分
- 通常貸出
- 貸出
- ○
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