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内容紹介

ストレスフルな状況にある現代の10代。睡眠から食養生、生活習慣、セルフケアまで、自律神経をコントロールしてココロとカラダを整える方法を紹介する。

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タイトルコード

1001111542143

書誌種別

図書（児童）

著者名

吉田 誠司／監修

著者名ヨミ

ヨシダ セイジ

出版者

メイツユニバーサルコンテンツ

出版年月

2022.12

ページ数

128p

大きさ

21cm

ISBN

4-7804-2710-3

分類記号

498.3

書名

10代のためのココロとカラダの整え方 コツがわかる本 ジュニアシリーズ 自分でできる&ラクになる自律神経コントロール

書名ヨミ

ジュウダイ ノ タメ ノ ココロ ト カラダ ノ トトノエカタ

副書名

自分でできる&ラクになる自律神経コントロール

副書名ヨミ

ジブン デ デキル アンド ラク ニ ナル ジリツ シンケイ コントロール

件名1

健康法

件名2

精神衛生

件名3

自律神経

叢書名

コツがわかる本

叢書名

ジュニアシリーズ