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内容紹介

充分な睡眠がとれないと、日中のパフォーマンスが低下し、心身の健康がおびやかされる。眠りとは何か、睡眠負債による健康リスク、冬眠や夢、記憶のメカニズムとの関係性などについて、最新の研究成果も取り入れ解説する。

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タイトルコード

1001111561776

書誌種別

図書（和書）

出版者

ニュートンプレス

出版年月

2023.4

ページ数

175p

大きさ

28cm

ISBN

4-315-52683-7

分類記号

491.371

書名

睡眠の科学知識 ニュートンムック 眠りの科学で,最高のパフォーマンスを手にいれる

書名ヨミ

スイミン ノ カガク チシキ

副書名

眠りの科学で,最高のパフォーマンスを手にいれる

副書名ヨミ

ネムリ ノ カガク デ サイコウ ノ パフォーマンス オ テ ニ イレル

件名1

睡眠

件名2

記憶

叢書名

ニュートンムック