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内容紹介

笑顔ストレッチで脱マスク老け! 「レロレロ体操」「キリンの首伸ばし」「おしゃれ体操」など、全身をほぐすシニア向けの楽しい体操を紹介。新聞紙を使った簡単な体操も収録。カヴァーそでに動画を見られるQRコード付き。

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タイトルコード

1001111591985

書誌種別

図書（和書）

著者名

斎藤 道雄／著

著者名ヨミ

サイトウ ミチオ

出版者

黎明書房

出版年月

2023.8

ページ数

62p

大きさ

26cm

ISBN

4-654-07714-4

分類記号

369.263

書名

思いっきり笑える!シニアの笑顔ストレッチ&体ほぐし体操40

書名ヨミ

オモイッキリ ワラエル シニア ノ エガオ ストレッチ アンド カラダホグシ タイソウ ヨンジュウ

著者紹介

体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。

件名1

高齢者福祉

件名2

体操