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内容紹介

75歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない。高齢者がさらに元気で長生きするためのエッセンスを、食事と運動を中心に解説。科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションと予防医学を紹介する。

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タイトルコード

1001111624643

書誌種別

図書（和書）

著者名

大坂 貴史／著

著者名ヨミ

オオサカ タカフミ

出版者

クロスメディア・パブリッシング

出版年月

2023.12

ページ数

279p

大きさ

21cm

ISBN

4-295-40901-4

分類記号

493.185

書名

75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法

書名ヨミ

ナナジュウゴサイ ノ オヤ ニ シッテ ホシイ キントレ ト ショクジホウ

著者紹介

京都府立医科大学大学院博士課程で医学博士を取得。同大学大学院医学研究科内分泌糖尿病代謝内科学講座客員講師。綾部市立病院内分泌・糖尿病内科部長。糖尿病専門医・指導医、総合内科専門医。

件名1

老年医学

件名2

筋力トレーニング

件名3

食生活