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内容紹介

首・肩・腰・ひざの痛みは頭の重さから始まる。「頭を上手に支える動作」を行うだけで、痛みが消える! 朝・家事・仕事・移動・リラックスタイム・寝るとき・起きるときの痛みが消える日常動作をイラストで紹介。

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タイトルコード

1001111640243

書誌種別

図書（和書）

著者名

植森 美緒／著

著者名ヨミ

ウエモリ ミオ

出版者

ダイヤモンド社

出版年月

2024.2

ページ数

125p

大きさ

21cm

ISBN

4-478-11962-4

分類記号

498.3

書名

イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑

書名ヨミ

イラスト デ ワカル カタ コシ ヒザ ノ イタミ ガ キエル ニチジョウ ドウサ ダイズカン

著者紹介

健康運動指導士。著書に「1日1分で腹が凹む」など。

件名1

姿勢