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内容紹介

何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。

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タイトルコード

1001111667526

書誌種別

図書（和書）

著者名

山本 正嘉／著

著者名ヨミ

ヤマモト マサヨシ

出版者

講談社

出版年月

2024.5

ページ数

270p

大きさ

18cm

ISBN

4-06-535837-5

分類記号

786.1

書名

登山と身体の科学 ブルーバックス B-2260 運動生理学から見た合理的な登山術

書名ヨミ

トザン ト カラダ ノ カガク

副書名

運動生理学から見た合理的な登山術

副書名ヨミ

ウンドウ セイリガク カラ ミタ ゴウリテキ ナ トザンジュツ

著者紹介

横須賀市生まれ。鹿屋体育大学名誉教授。博士(教育学)。秩父宮記念山岳賞、日本山岳グランプリ等を受賞。ヒマラヤなどでの初登攀記録も持つ。著書に「登山の運動生理学とトレーニング学」等。

件名1

登山

件名2

運動生理学

叢書名

ブルーバックス