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内容紹介

怪我予防、パフォーマンス向上、疲労回復…。セルフケアで最大限の効果を得るためには。筋肉同士のつながり・身体の仕組みを解説しながら、セルフケアのやり方をイラストとともにわかりやすく紹介する。

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タイトルコード

1001111698589

書誌種別

図書（和書）

著者名

きまた りょう／著

著者名ヨミ

キマタ リョウ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2024.10

ページ数

159p

大きさ

21cm

ISBN

4-04-607053-1

分類記号

491.363

書名

世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 セルフケア編

書名ヨミ

セカイイチ ワカリヤスイ キンニク ノ ツナガリ ズカン

著者紹介

ストレッチトレーナー。米国Dr Ida Rolf Institute認定ロルファー。

件名1

筋肉