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内容紹介

「歩きたくない」「歩くのがしんどい」人に最適な「すごい足踏み」。座ったままステップを踏むだけで歩行と同じ効果が得られて、肥満解消、認知症対策、むくみ改善に役立つ「すごい足踏み」をイラストで解説する。

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タイトルコード

1001111698892

書誌種別

図書（和書）

著者名

菊池 守／著

著者名ヨミ

キクチ マモル

出版者

アスコム

出版年月

2024.10

ページ数

133p

大きさ

21cm

ISBN

4-7762-1353-6

分類記号

498.3

書名

すごい足踏み 1日3000歩歩きたいのに歩けない人のための

書名ヨミ

スゴイ アシブミ

副書名

1日3000歩歩きたいのに歩けない人のための

副書名ヨミ

イチニチ サンゼンポ アルキタイ ノニ アルケナイ ヒト ノ タメ ノ

著者紹介

大阪大学医学部卒業。足の専門医。日本形成外科学会認定・形成外科専門医。一般社団法人「足の番人」理事長、ウェブサイト『教えて、足病先生!』の校長も務める。

件名1

健康法

件名2

体操

件名3

足