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内容紹介

週末の朝寝坊で寝不足解消? 8時間以上眠るのが理想? 誤った情報に惑わされず「よい眠り」を手に入れるためのヒントを、具体的なデータを示しながら分かりやすく解説する。

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タイトルコード

1001111708280

書誌種別

図書（和書）

著者名

福田 一彦／著

著者名ヨミ

フクダ カズヒコ

出版者

大修館書店

出版年月

2024.12

ページ数

8,151p

大きさ

19cm

ISBN

4-469-26994-9

分類記号

498.36

書名

そもそも「よい眠り」とは何か 努力によらない睡眠改善のヒント

書名ヨミ

ソモソモ ヨイ ネムリ トワ ナニカ

副書名

努力によらない睡眠改善のヒント

副書名ヨミ

ドリョク ニ ヨラナイ スイミン カイゼン ノ ヒント

著者紹介

千葉県生まれ。東邦大学医学部より医学博士を取得。江戸川大学社会学部人間心理学科・特任教授。日本睡眠学会・理事。著書に「「金縛り」の謎を解く」など。

件名1

睡眠