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内容紹介

生命維持活動をつかさどる自律神経を高めるためのカギは「習慣」を変えること。「書き換える」「片づける」「鍛える」「定番を持つ」など、10の老いない習慣を紹介する。

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タイトルコード

1001111710706

書誌種別

図書（和書）

著者名

小林 弘幸／著

著者名ヨミ

コバヤシ ヒロユキ

出版者

講談社

出版年月

2024.11

ページ数

175p

大きさ

19cm

ISBN

4-06-537651-5

分類記号

159.79

書名

老いが逃げていく10の習慣 自律神経さえ整えばすべてうまくいく

書名ヨミ

オイ ガ ニゲテ イク ジュウ ノ シュウカン

副書名

自律神経さえ整えばすべてうまくいく

副書名ヨミ

ジリツ シンケイ サエ トトノエバ スベテ ウマク イク

著者紹介

埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリート等へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。著書に「整える習慣」など。

件名1

人生訓

件名2

中高年齢者