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内容紹介

「食べ過ぎて太る」から、「お腹いっぱいなのにやせる」にシフト! 食事管理アプリ「あすけん」の栄養士が、1日1500kcal台以下の理想的な食事メニューを、1日3食7日分紹介する。

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タイトルコード

1001111717889

書誌種別

図書（和書）

著者名

道江 美貴子／著

著者名ヨミ

ミチエ ミキコ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2024.12

ページ数

111p

大きさ

21cm

ISBN

4-04-607006-7

分類記号

498.583

書名

あすけん公式7日間で適量が身につくレシピ 食べ過ぎをなおして自然にやせる!

書名ヨミ

アスケン コウシキ ナノカカン デ テキリョウ ガ ミ ニ ツク レシピ

副書名

食べ過ぎをなおして自然にやせる!

副書名ヨミ

タベスギ オ ナオシテ シゼン ニ ヤセル

著者紹介

女子栄養大学栄養学部卒業。食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士。株式会社asken取締役。著書に「50代からの食べやせ術」「結局、これを食べるが勝ち」など。

件名1

瘦身法

件名2

食生活