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内容紹介

焦ったときほどゆっくり動く、ミルクティーを飲んで仮眠をとる、緊張したら手のひらを開く…。自律神経の名医が、オトナ女子の不調をなくす自律神経の整え方のコツを、朝・昼・夜・休日に分けて100個紹介します。

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タイトルコード

1001111725879

書誌種別

図書（和書）

著者名

小林 弘幸／著

著者名ヨミ

コバヤシ ヒロユキ

出版者

SBクリエイティブ

出版年月

2025.2

ページ数

207p

大きさ

19cm

ISBN

4-8156-3063-8

分類記号

498.3

書名

オトナ女子の不調をなくす自律神経整え方BOOK ココロとカラダをお手入れする100のコツ

書名ヨミ

オトナ ジョシ ノ フチョウ オ ナクス ジリツ シンケイ トトノエカタ ブック

副書名

ココロとカラダをお手入れする100のコツ

副書名ヨミ

ココロ ト カラダ オ オテイレ スル ヒャク ノ コツ

著者紹介

埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。東京都医師会理事。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。

件名1

健康法

件名2

自律神経