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内容紹介

健康寿命はどのように決まるのか。老化はなぜ起きるのか、防ぐ方法はあるのか。日本人のミドル〜シニア層を対象とした調査研究から、長生きにつながる運動・食事・生活習慣を指南する。

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タイトルコード

1001111739201

書誌種別

図書（和書）

著者名

樋口 満／著

著者名ヨミ

ヒグチ ミツル

出版者

講談社

出版年月

2025.3

ページ数

254p

大きさ

18cm

ISBN

4-06-539088-7

分類記号

498.3

書名

健康寿命と身体の科学 ブルーバックス B-2291 老化を防ぐ、50歳からの「運動・食事・習慣」

書名ヨミ

ケンコウ ジュミョウ ト カラダ ノ カガク

副書名

老化を防ぐ、50歳からの「運動・食事・習慣」

副書名ヨミ

ロウカ オ フセグ ゴジッサイ カラ ノ ウンドウ ショクジ シュウカン

著者紹介

愛知県生まれ。東京大学大学院教育学研究科体育学専攻修士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。同大学身体活動・座位行動科学研究所顧問。著書に「体力の正体は筋肉」など。

件名1

健康法

件名2

アンチエイジング

叢書名

ブルーバックス