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内容紹介

心臓もメンテナンスをきちんとしてあげれば、元気になる。“座りっぱなし”をやめる、“ながら筋トレ”をする、心臓が嫌がる食べ物を避けるなど、元気な心臓になる9つの習慣を紹介。書き込める生活記録表付き。

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タイトルコード

1001111744708

書誌種別

図書（和書）

著者名

上月 正博／監修

著者名ヨミ

コウズキ マサヒロ

出版者

ナツメ社

出版年月

2025.5

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-8163-7710-5

分類記号

493.23

書名

心臓が喜ぶ9つの習慣 人生100年時代の健康習慣 老化を予防し若返る!

書名ヨミ

シンゾウ ガ ヨロコブ ココノツ ノ シュウカン

副書名

老化を予防し若返る!

副書名ヨミ

ロウカ オ ヨボウ シ ワカガエル

件名1

心臓-疾患

叢書名

人生100年時代の健康習慣