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内容紹介

血流の改善、脳の活性化、基礎代謝量や筋肉量の向上など、歩くことには数多くのメリットがある。75歳の現役脳外科医が、脳が若返る歩き方、歩きながら生活習慣を整える方法などを紹介する。

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タイトルコード

1001111750605

書誌種別

図書（和書）

著者名

築山 節／著

著者名ヨミ

ツキヤマ タカシ

出版者

宝島社

出版年月

2025.5

ページ数

221p

大きさ

18cm

ISBN

4-299-06383-0

分類記号

498.39

書名

75歳の現役脳外科医が教える一生脳が冴える歩き方

書名ヨミ

ナナジュウゴサイ ノ ゲンエキ ノウゲカイ ガ オシエル イッショウ ノウ ガ サエル アルキカタ

著者紹介

日本大学大学院医学研究科修了。医学博士、脳神経外科専門医。公益財団法人河野臨牀医学研究所附属北品川クリニック・予防医学センター所長。著書に「脳が冴える15の習慣」など。

件名1

健脳法

件名2

歩行