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内容紹介

髪・肌の悩み、年齢による体型の悩み、寝つけない、早朝起きる、寝汗、夜間尿といった睡眠の悩み…。ゆらぎ世代以降の「なんとなく不調」を改善する食材やレシピ、控えたい習慣やセルフケアのヒントを紹介する。記入欄あり。

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タイトルコード

1001111752163

書誌種別

図書（和書）

著者名

大久保 愛／著

著者名ヨミ

オオクボ アイ

出版者

WAVE出版

出版年月

2025.5

ページ数

191p

大きさ

21cm

ISBN

4-86621-516-7

分類記号

498.583

書名

食薬×セルフケアメソッド 無理せず、きれいで健康になる

書名ヨミ

ショクヤク セルフ ケア メソッド

副書名

無理せず、きれいで健康になる

副書名ヨミ

ムリ セズ キレイ デ ケンコウ ニ ナル

著者紹介

秋田県出身。昭和医科大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。薬剤師、国際中医美容師、国際中医師、薬膳料理家。アイカ製薬株式会社代表取締役。著書に「食薬スープ」など。

件名1

食生活

件名2

婦人衛生