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内容紹介

つらさや苦しみをいかに軽くするか。聖地作成、農作業、丁寧なティータイム、ボランティア活動など、著者が実際に試して生きるのがラクになると感じた100個の方法を紹介。お手軽度、道具、やり方、アドバイスも掲載。

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タイトルコード

1001111755224

書誌種別

図書（和書）

著者名

だいだい／著

著者名ヨミ

ダイダイ

出版者

総合法令出版

出版年月

2025.6

ページ数

255p

大きさ

21cm

ISBN

4-86838-001-6

分類記号

498.39

書名

生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。

書名ヨミ

イキズラサ オ カイショウ スル ホウホウ オ ヒャクトオリ タメシテ ミタ

著者紹介

長野県生まれ。生きづらさ解消家。SNSで精神疾患やHSPを抱えている人に向けて、日々の生きづらさを楽しく・おもしろく解消する方法を発信。

件名1

精神衛生