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内容紹介

腰痛、肩こり、猫背、冷えなどの不調は、開脚前屈で改善できる! 体を柔らかくして不調を改善する、バレエの開脚前屈の動きを分解したストレッチ法を、マンガとイラストで紹介する。動きを確認できる動画のQRコード付き。

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タイトルコード

1001111756625

書誌種別

図書（和書）

著者名

モチコ／マンガ

著者名ヨミ

モチコ

出版者

ナツメ社

出版年月

2025.7

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-8163-7737-2

分類記号

498.3

書名

ズボラでガチガチな私がストレッチしてみたら、不調が改善されました

書名ヨミ

ズボラ デ ガチガチ ナ ワタシ ガ ストレッチ シテ ミタラ フチョウ ガ カイゼン サレマシタ

著者紹介

漫画家、イラストレーター。著書に「育児ってこんなに笑えるんや!」など。

件名1

健康法

件名2

ストレッチング