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内容紹介

「いかに休むか」は、現代社会に生きるうえで重要な課題。働きながら心を休めるために、10秒でできる簡単なセルフケアから、最高の休日の過ごし方までを、具体的に紹介する。チェックリスト付き。

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タイトルコード

1001111757754

書誌種別

図書（和書）

著者名

佐々木 那津／著

著者名ヨミ

ササキ ナツ

出版者

青春出版社

出版年月

2025.6

ページ数

189p

大きさ

18cm

ISBN

4-413-21230-4

分類記号

498.35

書名

働く人の最高の休み方 青春新書PLAY BOOKS P-1230

書名ヨミ

ハタラク ヒト ノ サイコウ ノ ヤスミカタ

著者紹介

東京都渋谷区生まれ。東京大学医学部卒業。同大学大学院医学系研究科精神保健学分野講師。博士(医学)。産業医。

件名1

休養

叢書名

青春新書PLAY BOOKS