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内容紹介

60代は、体がサビついてしまうかどうかの分かれ道。呼吸、運動、睡眠など、体のサビの原因となる活性酸素を減らす長生き健康法を紹介する。「サビないための15の心得」も掲載。

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タイトルコード

1001111764052

書誌種別

図書（和書）

著者名

小林 弘幸／著

著者名ヨミ

コバヤシ ヒロユキ

出版者

飛鳥新社

出版年月

2025.7

ページ数

198p

大きさ

19cm

ISBN

4-86801-095-1

分類記号

498.3

書名

60代からは体の「サビ」を落としなさい

書名ヨミ

ロクジュウダイ カラ ワ カラダ ノ サビ オ オトシナサイ

著者紹介

埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。

件名1

健康法

件名2

活性酸素