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内容紹介

「ゆっくり」動く、食事は「朝4:昼2:夕4」、「3行日記」をつける…。自律神経を整えて心もカラダもベストな状態で毎日を過ごすために取り入れたいメソッドを、分かりやすい文章と豊富なイラストで解説する。

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タイトルコード

1001111770773

書誌種別

図書（和書）

著者名

小林 弘幸／監修

著者名ヨミ

コバヤシ ヒロユキ

出版者

宝島社

出版年月

2025.9

ページ数

157p

大きさ

21cm

ISBN

4-299-06866-8

分類記号

498.3

書名

自律神経の整え方見るだけノート カラダの不調が9割消える!

書名ヨミ

ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ ミル ダケ ノート

副書名

カラダの不調が9割消える!

副書名ヨミ

カラダ ノ フチョウ ガ キュウワリ キエル

件名1

健康法

件名2

自律神経