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内容紹介

定年後は、心も体も気楽に暮らそう! 体の老化に抗おうとしないで、なにごとも「ほどほど」でちょこっとずぼらなくらいがいい。精神科医が健康生活の一助となる生活の知恵について、いろいろな角度から紹介する。

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タイトルコード

1001111773159

書誌種別

図書（和書）

著者名

保坂 隆／著

著者名ヨミ

ホサカ タカシ

出版者

きずな出版

出版年月

2025.9

ページ数

253p

大きさ

18cm

ISBN

4-86663-295-7

分類記号

498.3

書名

精神科医が教えるずぼら老後の健康術

書名ヨミ

セイシンカイ ガ オシエル ズボラ ロウゴ ノ ケンコウジュツ

著者紹介

山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。著書に「心が軽くなる「老後の整理術」」など。

件名1

健康法

件名2

高齢者