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内容紹介

SNSストレス、気候変動、働き方改革、増える一方の疲労原因…。疲労専門医が、100%がんばりがちな日本人のための正しい休み方、疲労が回復する食事術、疲れない働き方などを紹介する。疲れやすさ危険度チェック付き。

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タイトルコード

1001111774538

書誌種別

図書（和書）

著者名

梶本 修身／著

著者名ヨミ

カジモト オサミ

出版者

Gakken

出版年月

2025.9

ページ数

175p

大きさ

19cm

ISBN

4-05-802599-4

分類記号

498.3

書名

お疲れ日本人の本当の休み方 世界一眠らない日本に疲労専門医が伝えたい

書名ヨミ

オツカレ ニホンジン ノ ホントウ ノ ヤスミカタ

副書名

世界一眠らない日本に疲労専門医が伝えたい

副書名ヨミ

セカイイチ ネムラナイ ニホン ニ ヒロウ センモンイ ガ ツタエタイ

著者紹介

医学博士。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」など。

件名1

健康法

件名2

疲労