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内容紹介

運動と科学のプロが、世界中の科学的な研究によって今までの情報が覆された、日本人にとって有効な「最先端の筋トレ」を解説。筋肉づくりに欠かせない食事とサプリ、筋トレを続けるための習慣化のコツも紹介する。

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タイトルコード

1001111776303

書誌種別

図書（和書）

著者名

フィンク・ジュリウス／著

著者名ヨミ

フィンク ジュリウス

出版者

SBクリエイティブ

出版年月

2025.9

ページ数

286p

大きさ

19cm

ISBN

4-8156-2914-4

分類記号

780.7

書名

最強の科学的筋トレ 世界の最新研究でわかった!

書名ヨミ

サイキョウ ノ カガクテキ キントレ

副書名

世界の最新研究でわかった!

副書名ヨミ

セカイ ノ サイシン ケンキュウ デ ワカッタ

著者紹介

ドイツ生まれ。日本体育大学大学院体育科学研究科健康科学・スポーツ医科学系博士後期課程修了。オクシデンタル大学准教授。順天堂大学医学部泌尿器科講座非常勤助教。

件名1

筋力トレーニング