検索結果書誌詳細

内容紹介

頑張らなければ、心も体もリラックスして、楽しく楽に動ける! ウォームアップから、筋トレ、脳トレ、ストレッチまで、シニアのための頑張らない体操40種を紹介する。楽しすぎるゲーム10種も収録。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1001111779405

書誌種別

図書（和書）

著者名

斎藤 道雄／著

著者名ヨミ

サイトウ ミチオ

出版者

黎明書房

出版年月

2025.9

ページ数

63p

大きさ

26cm

ISBN

4-654-07737-3

分類記号

369.263

書名

頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10

書名ヨミ

ガンバラナクテモ タノシイ シニア ノ オオワライ タイソウ ヨンジュウ アンド タノシスギル ゲーム ジュウ

著者紹介

体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「シニアのみんなで大笑いできるジャンケンゲーム&グーパー体操50」など。

件名1

高齢者福祉

件名2

体操