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内容紹介

自分のパーソナリティを知るとトレーニングを習慣化できる! 5つのパーソナリティに分け、各パーソナリティに最適なトレーニング方法を紹介する。書き込み式ページあり。動画などにアクセスできるQRコード付き。

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タイトルコード

1001111780778

書誌種別

図書（和書）

著者名

中野 ジェームズ修一／著

著者名ヨミ

ナカノ ジェームズ シュウイチ

出版者

小学館クリエイティブ

出版年月

2025.10

ページ数

191p

大きさ

19cm

ISBN

4-7780-3648-5

分類記号

780.7

書名

瘦せる!パーソナリティトレーニング 成功も挫折も人格がすべて

書名ヨミ

ヤセル パーソナリティ トレーニング

副書名

成功も挫折も人格がすべて

副書名ヨミ

セイコウ モ ザセツ モ ジンカク ガ スベテ

著者紹介

フィジカルトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の技術責任者。著書に「すごい股関節」など。

件名1

トレーニング

件名2

瘦身法