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内容紹介

肌荒れ、手足の冷え、抜け毛、むくみ、倦怠感、肥満、メンタル不調…。体調不良と腸、自律神経の深い関係性や、便秘に起因する様々な弊害について解説し、腸と自律神経を整える具体的なノウハウを紹介する。

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タイトルコード

1001111794341

書誌種別

図書（和書）

著者名

小林 弘幸／著

著者名ヨミ

コバヤシ ヒロユキ

出版者

白秋社

出版年月

2025.12

ページ数

157p

大きさ

19cm

ISBN

4-434-36996-4

分類記号

498.3

書名

令和の整腸戦略 自律神経と腸内環境を整え、人生を変える

書名ヨミ

レイワ ノ セイチョウ センリャク

副書名

自律神経と腸内環境を整え、人生を変える

副書名ヨミ

ジリツ シンケイ ト チョウナイ カンキョウ オ トトノエ ジンセイ オ カエル

著者紹介

埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科博士課程修了。同大学・大学院医学研究科教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「腸から生まれ変わるカラダ」など。

件名1

健康法

件名2

自律神経

件名3

腸