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内容紹介

1日寝ても疲れが消えない理由とは。「疲れ」の正体をホルモンの視点から解き明かし、その対処法と予防策を、豊富なイラストで紹介する。疲れをとるすき間エクササイズ、疲れない人のストレス整え術も掲載。

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タイトルコード

1001111794557

書誌種別

図書（和書）

著者名

市原 淳弘／著

著者名ヨミ

イチハラ アツヒロ

出版者

世界文化社

出版年月

2025.11

ページ数

223p

大きさ

21cm

ISBN

4-418-25415-6

分類記号

498.3

書名

疲れとり大図鑑 心と体の累積疲労にさよなら!

書名ヨミ

ツカレトリ ダイズカン

副書名

心と体の累積疲労にさよなら!

副書名ヨミ

ココロ ト カラダ ノ ルイセキ ヒロウ ニ サヨナラ

著者紹介

慶應義塾大学医学部卒業。東京女子医科大学高血圧・内分泌内科教授・基幹分野長、副院長兼卒後臨床研修センター長。日本高血圧学会理事・評議員、日本内分泌学科評議員なども務める。

件名1

健康法

件名2

疲労