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内容紹介

椅子や床に座ったまま下半身をほぐすだけで、血圧高めといわれた人でも動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞を避けられる! 狭くなった血管を広げる、下半身を中心としたゆるいストレッチを紹介する。血管をやわらかくする習慣も掲載。

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タイトルコード

1001111797724

書誌種別

図書（和書）

著者名

高橋 亮／著

著者名ヨミ

タカハシ リョウ

出版者

サンマーク出版

出版年月

2025.12

ページ数

229p

大きさ

19cm

ISBN

4-7631-4159-0

分類記号

498.3

書名

血管の名医が薬よりも頼りにしている狭くなった血管を広げるずぼらストレッチ

書名ヨミ

ケッカン ノ メイイ ガ クスリ ヨリ モ タヨリ ニ シテ イル セマク ナッタ ケッカン オ ヒロゲル ズボラ ストレッチ

著者紹介

千葉県生まれ。北里大学大学院修了。東京大学医科学研究所に所属した後、医療法人理事長。日本炎症・再生医学会賞、北里大学黒川賞受賞。

件名1

健康法

件名2

血管

件名3

ストレッチング