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内容紹介

ゆる〜い動作で身体をゆるめ、整えよう! 最小限の動きで骨格と筋肉に効き、ストレートネック、巻き肩、反り腰、運動不足を解消する“ゆるケア体操”を紹介。動画が見られるQRコード(図書館利用可)付き。書き込み欄あり。

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タイトルコード

1001111802208

書誌種別

図書（和書）

著者名

吉田 直輔／著

著者名ヨミ

ヨシダ タダスケ

出版者

時事通信出版局

出版年月

2025.12

ページ数

109p

大きさ

21cm

ISBN

4-7887-2077-0

分類記号

498.3

書名

YOSHIDA式ゆるケア体操 首・肩・腰がラク〜になる

書名ヨミ

ヨシダシキ ユル ケア タイソウ

副書名

首・肩・腰がラク〜になる

副書名ヨミ

クビ カタ コシ ガ ラクー ニ ナル

著者紹介

整姿勢トレーナー・美脚美容家。「骨格改善サロンVes」・オンラインサロン『salon Y』代表。著書に「すごい!YOSHIDA式やせ骨格ストレッチ」など。

件名1

健康法

件名2

体操