検索結果書誌詳細

内容紹介

運動不足解消にピッタリ! 家の中で簡単にできる、歩行に限りなく近い足の運動「ながら足踏み」と「リフト&スイング体操」をイラストとともに紹介。足の健康を保つ「靴選び」や生活習慣にも触れる。チェックリスト付き。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1001111804778

書誌種別

図書（和書）

著者名

桑原 靖／著

著者名ヨミ

クワハラ ヤスシ

出版者

PHP研究所

出版年月

2026.1

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-569-86048-0

分類記号

498.3

書名

1回3分!一生歩ける足をつくる「ながら足踏み」

書名ヨミ

イッカイ サンプン イッショウ アルケル アシ オ ツクル ナガラ アシブミ

著者紹介

埼玉医科大学医学部卒業。足のクリニック表参道院長。日本フットケア・足病医学会評議員。

件名1

健康法

件名2

歩行