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内容紹介

「なぜか頭が働かない…」がなくなる科学的メソッド。疲れない脳を作るためのシンプルかつ実践的なアクションプランを紹介するとともに、現代病とも言える「脳疲労」の正体についてわかりやすく解説する。

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タイトルコード

1001111804896

書誌種別

図書（和書）

著者名

奥村 歩／著

著者名ヨミ

オクムラ アユミ

出版者

三笠書房

出版年月

2026.2

ページ数

221p

大きさ

15cm

ISBN

4-8379-8956-1

分類記号

498.39

書名

10万人の脳を診てきた脳神経外科医が教える脳を休めて整える習慣 知的生きかた文庫 お89-1

書名ヨミ

ジュウマンニン ノ ノウ オ ミテ キタ ノウシンケイ ゲカイ ガ オシエル ノウ オ ヤスメテ トトノエル シュウカン

件名1

健脳法

叢書名

知的生きかた文庫